Bad Chatty
New member
eBu klasik bir Yeni Yıl kararıdır: Sonunda kilo verin, bilinçli ve çeşitli beslenin ve sağlığınız için iyi bir şeyler yapın. Ancak bunu uygulamaya cesaret edenler genellikle çok fazla hayal kırıklığı yaşarlar. Diyetlerin yoğunluğu arasında neredeyse hiç kimse yolunu bulamaz: Paleo, temiz beslenme veya düşük karbonhidrat olsun, yöntemlerin çoğu hantaldır, gerçekçi değildir, hatta eğlenceye tamamen düşmandır. Programı başarıyla tamamlayanlar bile çoğu zaman başarının uzun sürmediğini görüyor; En geç Paskalya’dan sonra fazla kilolar geri gelir. Peki nasıl sürdürülebilir bir şekilde kilo verebilirsiniz?
Fakat beden nasıl alt edilebilir? Aşırı yağı kalçalara getiren süreçlere ilk etapta göz atmakta fayda var.
Fakat beden nasıl alt edilebilir? Aşırı yağı kalçalara getiren süreçlere ilk etapta göz atmakta fayda var.